Hace mucho tiempo que no me paso por aquí..y algún día tendría que hacerlo, y espero a partir de ahora pasarme todas las semanas para contaros mi día a día
Me encuentro ya en la semana 15ª de entrenamiento y la verdad que las sensaciones son muy buenas. Se está trabajando muy bien en los 3 segmentos, pero en el que mejor me estoy encontrando es en mi punto débil, la natación. Esto se debe al buen trabajo de Antonio Oca, que ha dado en el punto perfecto en los entrenos de natación. Y no solo a mi, sino también a mis compañeros de entreno, que en los pasados test, antes de irnos de Navidad, todos nos fuimos muy contentos con el trabajo de Antonio.
Tras unas Navidades muy relajadas, ya que quería desconectar un poco, llegue a Madrid con los deberes hechos y me esperaban las 2 semanas de máxima carga de natación de todo el año. Nadando cerca de 70km entre las dos semanas y con entrenos duros tanto físicamente como psicológicamente con entrenos de 7x500, 3x1500...todo ello en zona ae2 con pequeños cambios de ritmo, tan necesarios cuando se acerca la boya en un triatlón. También en este año estoy notando una mas que buena hidratación y nutrición grancias a VICTORY ENDURACE. Cada día voy a entrenar bien preparado: de camino a la piscina me como una barrita Nature's Energy Bar sabor fresa, siempre llevo conmigo en mi bote las sales Iso Energy sabor Ice blue, que es ta buenísimo, y para despues de nadar, despues de un día duro me tomo un Total Recovey para recuperar para el día siguente.
En carrera también se está notando que este año "nos están apretando las tuercas", con rodajes que llegan a 1h 30 min. Ahora ya estamos tocando algo de ae3 ya que las piernas tienen ya ganas de empezar a correr rápido...Y por suerte ya se me han ido los problemas de periostitis que sufrí a principio de temporada gracias a las Triumph 8 de SAUCONY. Unas zapatillas con una amortiguacion que me viene como anillo al dedo para este tipo de lesiones
En bici ya hemos cogido la bici de carretera, y esperemos que el frío no nos haga quedarnos en el rodillo.
El titulo viene a significar que ya empiezo a competir este fin de semana. El sábado tengo la Toma de Tiempos del Programa de Tecnificación Española de Triatlón en los cuales se hace nadando:100 y 1000; y corriendo: 400 y 1000. Pero este año solo podré hacer los de natación ya que por la tarde tengo que salir comino a Torrevieja para correr un cross. Es el Cto Valenciano de cross y también tengo que clasificarme 5 primeros de mi Club ( el Playas de Castellon) para poder disputar el Europeo de cross por clubes (el próximo 5 de Febrero) y el Cto de España de cross por clubes. Fin de semana movido me espera con la mirada puesta en los test de natación para ver esa progresión que estoy teniendo en natación.
Y como no, recomendaros la Nuez de Cola Plus Forte de KINWUA NATURA para activar el cuerpo, ya que contiene alto nivel de cafeína. Nada mejor para un día duro!http://www.kinwanatura.es/es/
Un saludo, eso es todo amigos!
