CLASIFICATORIO PARA EL EUROPEO

Hola a todos! Este finde semana, con motivo de las Dextro Energy de Madrid se disputó el Clasificatorio para el Cto de Europa Junior. La salida era el domingo a las 8:30 de mañana.

CRONICA:

El despertador sonó a las 6 de la mañana, costó levantarse y desayunar, pero con la mente ya en la prueba no tenía apetito. Salimos en bici abrigados y ya de paso para calentar y activar el cuerpo. A las 7:30 abren boxes, colocamos todo en su sitio y comunican que está permitido el neopreno. Corremos un poco y a calentar al agua. Tenia el 1º dorsal y elegía sitio, a la derecha del todo, como Noya el día anterior para evitar golpes. Tengo a Genis a mi izquierda, buenos pies. Bocinazo e intento coger los pies de Genis pero este se va hacia la derecha y yo intento seguirlo pero alguien no me deja y me toca recibir los primeros golpes. Llego a la 1º boya con un grupo de 10 personas un poco distanciados. Se seguí asi hasta el final del segmento de natación  Una transición larga me hace recuperar algunos metros pero no los suficientes para coger el 1º grupo.

La 1º vuelta de bici los relevos entre Nan, Lucas y Roberto hacen que estemos a 15 segundos de el 1º grupo, pero la gente no colabora y se para el grupo. Es en la 2º subida de Garavitas cuando con la ayuda de Nan los cogemos. Una vez todos los "gallos" juntos se para el pelotón hasta cuando se hacerca la 1º transición y los nervios hacer provocar algunas caidas.

Nos bajamos de la bici bien posicionados, una buena transición y a correr. Es el portugues Fernandes y Genis los que lo hacen mas rapido. Yo les sigo hasta que el portugués pedió relevo y veo que estamos el y yo solos. Se lo doy y veo que no me sigue, pero hay que mantener que aun quedan 3km. Consigo mantener una distancia de 10-15 segundos hasta meta. La entrada  a meta fue muy emocinante con todos mis compañeros y familiares animandome.

Al final objetivo cumplido de hacer 5 primeros y ya a pensar en el Europeo que sera dentro de 3 semanas y estare acompañado por Genis, Diego, Roberto, Jordi, Anna, Camila, Miriam, y Melina. Un saludo!

ENTRE FLORES

Hola a todos! llevaba ya tiempo sin pararme a escribir un ratillo como me va la vida.

Pues mi vida de deportista la verdad que no me puedo quejar. Las lesiones me respetan y puedo entrenar bien mi próximo objetivo, que es uno de los mas importantes de todo el año, el Clasificatorio para el Cto de Europa que se disputará en Madrid el próximo domingo. En las tres disciplinas no me puedo quejar de mi estado de forma, sobre todo en mi punto flojo, la natación. Aunque noto el cuerpo pesado y cansado corriendo ya que me pasa factura estar en Enero fuerte...La verdad que estoy muy ilusionado y con ganas para tal prueba, ya que contara con un alto nivel y  no solo basta con los españoles sino que también traerán a coleguitas italianos y portugueses para darle emoción a la prueba.

Y el poco tiempo libre que tuve este finde lo pase en casa. Y la verdad que da gusto el desconectar con la gente de la Roda, sobre todo con mis amigos. Siempre estan dispuestos a no estar encerrados en casa e irnos de colegueo a cualquier sitio. En especial el viernes noche, que pasara a ser recordada como la NOCHE REMEMBER. Con DJ Roman en su Alfa Romeo con Miguel Serna todos salimos locos, sobre todo Verdejo y Felix, que menuda liaron, pero cada unos acabo en su sitio, jajaja

Y un recordatorio a los amigos que faltan en esta foto, como el Nano del Levante, El chuletero fiestero, en barbas que ya lo apañare este finde por Madrid y a Moyeta que se le echo falta su coche con sus temazos y le dedico esta cancion: http://www.youtube.com/watch?v=AbTMYgHK9Cg

Y animos para Albert y Uxio por sus "petadas" en este finde semana, para la Rodilla de Chente que le esta haciendo convertirse en un nadador y para el accidentado de la semana Fernando, que se recupere pronto para poder escaparnos en bici. Nada mas! una abrazo!

Imagen dedicada a mi hermano:

DÍA DE PENURIAS

El domingo pasado en A Coruña se disputaba el Cto de España en distancia sprint. Corría en categoría elite para "pasármelo mejor" y poder ver a que nivel me encontraba.
La salida fue a las 13:15 en la playa de Riazor. El agua estaba algo fría y movida, cosa que daba mas emoción a la prueba. En la salida tenía un buen dorsal pero decidí dejarle mi sitio a Richi ya que nadaba mejor que yo y seria unos buenos pies. Bocinazo de salida y todos al agua. Pillamos bien la 1º ola y nos colocamos bien pero no se tardaría mucho en recibir los primeros golpes que nos harían rezagarnos un poco. La natación es muy rápida con Javier Gomez Noya marcando el ritmo. Cuando mas o menos estábamos en el ecuador de la natación me doy cuenta de que los pies que tengo delante no son los mejores ya que hay corte justo por delante. Reacciono e intento cogerles pero es imposible y salgo a 15 segundos del 1º grupo de bici. Aun así hacemos una transición rápida e intento enganchar con cabeza pero estaba muy lejos y espero a que venga un grupo con Albert Moreno y Brais Canosa tirando de el. Intentamos la escapada e imponemos un ritmo fuerte dándonos relevos. Mis piernas ceden y no puedo colaborar, lo que dificulta el enganchar. Al paso por la última de las cuatro vueltas estamos a 25 segundos  de enganchar.

 Esto hace que se suba el ritmo. Caen unas gotas de agua, que hace que en la bajada Albert Moreno se valla al suelo y yo no pueda impedir irme contra el. Albert estaba magullado y dolorido y hasta que no vemos que está bien no decido seguir. Perdí unos 30 segundos que hicieron perder todas las posibilidades de hacerlo bien. Salimos a correr pero sin tanta motivación pero con la mente puesta en recuperar todos los puestos perdidos. Al final un merecido puesto17º de una carrera con muchos descalificados y con caidas pero con la espina de poder haber echo un top 10.
Animar a todos mis compañeros de la Blume, ya que a casi todos nos paso algo. Albert caida, Richi le franaba la rueda, Nan descalificado, Tamara ciada...¿que mas puede pasar? jajaja
Ahora quedan 3 semanas fuertes para preparar el clasificatorio que haremos con mucha ilusión

Chiste de Raul Cimas:
Yo trabajaba, pero me han echado...ya ves.
Me han echado por falta de seriedad:
Que si los clientes no entendían la bromas
Que si el trabajo no era un sitio para bromear...
pero bueno me da igual..hay mas tanatorios...
es lo que tiene ese trabajo, demasiado rigor...
Se ve que no entendieron mi numero del ventrílocuo 

CAMPEONATO DEL MUNDO DE TRIATLON CROSS

Hola a todos! Este fin de semana se celebró en Caceres el 1º Cto del Mundo de triatlón cross. El jueves la selección española salió de Madrid preparados para pasarlo en grande. Yo en especial iba muy ilusionado por ser una competición internacional, mi 1º mundial, correr en tu país...muchas eran las causas por la cuales iba con muchas ganas.

El jueves y el viernes nos dedicamos a reconocer los circuitos de las tres disciplinas. La natación se hacia con neopreno en un embalse, lo mas parecido a una piscina. La bici no era lo que me esperaba ya que era un circuito técnico con subidas y bajadas, aunque tenia tramos con estas características, la mayoría del circuito era de piedras sueltas, caminos sin marcar y tramos de muchos charcos...Y la carrera a pie un circuito sin las mayores complicaciones por tierra.

Llego el sábado, sonó el despertador a las 6. Había llovido mucho durante toda la noche y los circuitos estarian embarrados. A las 8:30 nos tiramos al agua a calentar y una sorpresa para mi fue que el agua no estaba fria, lo que supuso un plus de confianza. No habia mucho publico, pero yo esperaba a mis padres, que llegaron justo cuando estaba en camara de llamadas y me dan, como siempre, dos besos. Lo que hace que salga mas tranquilo. Sonó el bocinazo de salida, sin golpes y bien posicionados, completamos los 500 metros de natacion, hacemos una transición lenta (para ponernos las zapatillas de bici de montaña) y salimos todos los participantes enfilados y muy juntos. Dejo pasar a un potugues para que me marque el ritmo y este adelanta a Genis Grau e intento hacer lo mismo pero con menos fortuna ya que para adelantarle salí  del camino y mi rueda dio con una piedra y me fui al suelo con la cara por delante. Quedo un poco aturdido pero decido seguir ya sin opciones de luchar por nada. Llego a la 2º transicion con 5 minutos perdidos con el 1º participante y 1:30 con el mi el 7º clasificado. Completamos los 3km lo mas rapido que podemos, por suerte sin dolor tras la caida. Llegamos a meta en 8º posicion pero con el sabor agridulce por no poder hacer una buena prueba pero contento ya que la caida solo me supone "reparaciones de chapa y pintura".

Dar la enhorabuena a Miriam Casillas por su victoria en categoria Junior femenino y a Judit Saizar y Diego Paz por su 3º posicion.
Tambien felicitar a las madres, en especial a la mia, ya que ayer hice a mi madre levantarse a las 3 para verme  competir una hora, eso es amor!! jaja
Y como no dar las gracias a Santiago Paños por dejarme su bici y pedirle perdon por los desperfectos que ocasiono la caída.

Chiste:
¿Que le dice un platano a otro?
No somos tomates

SEMANA SANTA

Hola a todos!
Tras varios días sin dejarme caer por aquí es hora de contar lo que me ha pasado estos últimos días:

El viernes me disponía ir a Soria, donde se celebraba el Cto. de España de duatlón. Ese mismo dia solo nos dió tiempo a ver el circuito de bici y pasar mucho frio!. Ya el sabado vimos a los chavales cadetes (con muchas risas entre Martin y Rossi..jajja). Nos disponimos a calentar, y ya que la bici tenia subidas, el circuito de carrera a pie no iba a ser menos. Una de las cosas que mas me gustaba del circuito es que tanto salida, meta, boxes y el punto de giro a la 2º vuelta se hacia en una pista de atletismo.

Ya puestos en la competicion, tanto yo como el resto de mis colegas del EQ. T. R. teniamos buen dorsal por los resultados del año pasado. Dado el bocinazo de salida el primero que ponia ritmo era Roberto Barral, mas tarde  intentaba tirar yo para estirar mas el grupo pero las piernas ese dia no estaban con todas la buenas sensaciones y preferí reservar un poco de cara al segmento de bici. El 1º grupo lo componian Barral, Genis, Jordi, Benito, el Nano, Paquinho y yo. 

Una transición rápida nos permitio a mi, Barral y Genis coger unos metros de distancia, viendo esto apretamos el 1º repecho y vimos que la distancia con los demas era suficiente para que en un principio no nos cogieran. Los 3 nos entendimos a la perfeccion y no dejamos de darnos relevos, lo que hizo que llegasemos a tener una ventaja de 50'' con el 2º grupo. Ya en la ultima vuelta, viendo que la ventaja era lo suficiente grande, decidimos hacerla mas relajada y sin atacarnos para decidir la carrera en el ultimo segmento (desde aqui un saludo a Roberto y Genis por este gesto). Una vez puesto el pie en el suelo es Genis quien coge unos metros de distancia, pero una buena transicion me hace ponerme en 1º posicion teniendo a Genis pegado y Barral un poco mas retrasado.

Empiezo a tener sensaciones de ir a mas y veo que Genis cede. Ya en los últimos metros empiezo a ver que la victoria esta cerca y empiezo a saborearla con el publico que animaba. También animando a mis compañeros de equipo ( Victor, Jesus, Ignacio y Martinez) que también estaba en juego la clasificación por equipos. La llegada a meta es muy emocionante con toda la gente que había de la roda.

Al final Genis 2º, Barral 3º, y mis compañeros de equipo: Jesus(16), Victor (33), Ignacio(48), Martinez(62), lo que nos permitio un 2º puesto por equipos, vencidos por los amigos del Galaico de Pontevedra.
Felicitar a todos ellos. Tambien felicitar a Miriam, Camila, Anna, Fernando y Tamara por sus resultados y un BIEN CHAVALES BIEN (como diria Bodoque) a Albert, Nan y Judit.

Nada mas terminar la prueba, comimos y nos dirigimos direccion la Roda. Esta semana esta siendo de recuperacion y de coger la bici de montaña por las bonitas rutas de la Mancha para preparar la proxima competicion,  el Cto de Mundo de Triatlon cross que sera en Soria el 30 de Abril, en Caceres.

                                (entreno con Chechu)
Bueno, un saludo y a pasar buena Semana Santa!

Frase celebre:
El hombre es el unico ser que eyacula  en direccion a su pareja

RECONOCIMIENTO

Hola a todos!
Es te fin de semana tembien me deje caer por La Roda, ya que todos mis compañeros de Madrid se fueron el jueves a una copa de Europa en Portugal, y la Blume se quedaba vacia. Aprovechando mi regreso a casa, Eduardo, el concejal de deportes, organizó un reconocimiento por mi la victoria en el Cto de España de cross por selecciones autonomicas. A este reconocimiento asistieron los dos partidos politicos, familia y amigos, (gracias por la asistencia a los melgos, Roman, y Javi Herraiz, y muchos mas que no pudieron asistir).

Me gustaron bastante las palabras del Alcalde (Vicente), Eduardo (concejal), y Constantino( presidente del C.P), que hicieron un recordatorio de mis pasos deportivos. Inevitable emocionarse.

Ya el sabado, nadé por la mañana, corrí en compañía de Ignacio (que evito una gran pajara). Por la tarde subido en la Vespino con los amigos. Ya el domingo nos esperaba unas 2h de bici con subidas a Casasimarro, y luego a la vuelta un aceleron con los de Tierrallana.
Nada mas!
Aqui la cronica: http://www.laroda.es/noticias/detalle2.asp?Idnoticia=2698


Chiste:
Que le dice un tomate a otro:
Somos tomates

DE VUELTA POR CASA

Hola a todos!
Esta semana la despedí por casa. El motivo,  en principio, es que tenia un reconocimiento en el Ayuntamiento por el Cto de España de cross, pero por contratiempos a ultima hora se dejo para la semana que viene, entre otras muchas cosas programadas, pero la verdad es que un finde no te da tiempo a muchas cosas. El viernes por la mañana fui a clase, y al terminar tenia una sesión de velocidad en la piscina con mis compañeros Albert, Richi, Tamara y Nan. La cosa se nos alargo un poco, porque cuanto mas suave es el entreno mas pereza te da hacerlo!. Comí rápido, y con la bici para Atocha, donde me esperaba mi hermano Alex.

Al llegar, me dispuse a depilarme, ya que tenia pelos para hacerme trenzas (desde Noviembre dejando crecer) jaja, se sufrió un poco pero merece la pena. Luego una sesión de carrera con series de 30'' y 1min en compañía de Victor, que amablemente me acompaño con la bici. Por la noche, aprovechando las cenas típicas de instituto, salimos para despejarnos un poco y rencontrarse con amigos. El frió y un olor raro hizo que el regreso a casa fuera pronto.

El sábado una sesión de natación para despejar el cuerpo, y después un desayuno con churros!. Y ya el domingo me esperaba una salida de 3 horas en bici. Como mis compañeros tenían el duatlon de Tomelloso, tenia que salir con los de tierrallana yo solo. La salida programada era de unas 4h 30 en unos 140km (una locura para mi!!). Pero por suerte para mi nos empezó a llover y tuvimos que dar la vuelta. Para a almorzar y de vuelta a la bici, donde la cosa ya se animó, y se empezó a rodar mas rápido.

Paramos el crono en 3h20 y con 105 km en las piernas y con muy buenas sensaciones gracias al buen royo que hay en la grupeta que gustosamente volveré a repetir entrenos con ellos. Por la tarde regreso a Madrid para hoy afrontar un día de duro instituto. Antes de comer un trote contando las hazañas del finde con mis compañeros de Madrid.

Dar la enhorabuena  a los que compitieron en Turkia y Tomelloso y un saludo para Roman y Rares Drogba jajaja

Chiste:
Le dice una puta a otra:
-¿Oye, y tu que les vas a pedir a los reyes magos este año?
Y la otra le contesta:
-Lo mismo que a todos, 50 euros


Saludos!